20+ νόστιμα και υγιεινά σνακ διακοπών για να σας κρατήσουν σε παρακολούθηση αυτής της εορταστικής περιόδου

υγιεινά σνακ διακοπών

Οι διακοπές έχουν φτάσει, μαζί με τις πιο αγαπημένες λιχουδιές, γλυκά και μεγάλες γιορτές της σεζόν. Μπορεί να είναι δύσκολο ακόμη και οι πιο αποφασισμένοι υγιείς τρώγοντες να παραμένουν σε καλό δρόμο, αλλά οι προσεκτικές διακοπές μπορούν να είναι το κλειδί για να παραμείνετε σε καλό δρόμο με τους στόχους σας για την υγεία και την ευεξία. Ανταλλάξτε τις αγαπημένες σας διακοπές με τις καλύτερες επιλογές για εσάς που σας αφήνουν να λάμπουν λαμπερά και να απολαμβάνουν μια ελαιόπρινη, ευχάριστη διακοπές χωρίς την ενοχή.



Οι ειδικοί του σνακ Dcbeacon ψάχνουν εκατοντάδες νόστιμα, πιο υγιεινά σνακ κάθε μήνα για να θεραπεύσουν το Dcbeacon's μηνιαία κουτιά σνακ . Τους ρωτήσαμε ποιες επιλογές αρπαγής και ενθουσιασμού είναι ενθουσιασμένοι για αυτήν την περίοδο των διακοπών και συγκεντρώθηκαν τα αγαπημένα μας σνακ και λιχουδιές εμπνευσμένες από τις διακοπές που μπορείτε εύκολα να κάνετε στο σπίτι. Συγκεντρώστε την οικογένεια και τους φίλους σας και μετατρέψτε την υγιεινή προετοιμασία σνακ διακοπών σε εποχιακή παράδοση!

πώς να γίνετε ο καλύτερος εκτελεστικός βοηθός ποτέ

Διακοπές σνακ: μπαρ εν κινήσει

Τα σνακ μπαρ είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να συσκευάσετε τη σοβαρή διατροφή σε ένα εύκολο σνακ. Επιπλέον, είναι μια τέλεια λύση για μια πολύ πολυάσχολη περίοδο διακοπών. Είτε ψωνίζετε για τα αγαπημένα σας πρόσωπα, προετοιμάζεστε για εορταστικές εκδηλώσεις ή ακόμα και απλά πηγαίνετε στη δουλειά, αυτά τα μπαρ είναι οι κορυφαίες επιλογές μας για την ικανοποίηση της πείνας εν κινήσει.

Επιλογή Grack-and-Go του Dcbeacon: Το καλύτερο μπαρ ποτέ

υγιεινά σνακ διακοπών



Για ένα τόσο τολμηρό όνομα, το Best Bar Ever ανταποκρίνεται πραγματικά στη διαφημιστική εκστρατεία. Δικα τους Φυστικοβούτυρο Το μπαρ είναι γεμάτο με 10 γραμμάρια πρωτεΐνης ορού γάλακτος υψηλής ποιότητας και φυσικά γλυκανμένο για να δημιουργήσει ένα υπέροχο μπαρ με χαμηλότερες θερμίδες. Σε αντίθεση με τα περισσότερα μπαρ που χρησιμοποιούν τεχνητά συστατικά και υλικά πλήρωσης, το Best Bar Ever χρησιμοποιεί έναν μοναδικό συνδυασμό πραγματικών συστατικών τροφίμων, όπως ρίζα κιχωρίου και φρυγμένα φιστίκια.

Μπαρ πρωινού Maple Cinnamon Oatmeal

υγιεινά σνακ διακοπών

Με τόσα πολλά πράγματα στη λίστα εκκρεμών δραστηριοτήτων σας, μην κάνετε το καθήκον πρωινού ένα από αυτά. Προετοιμάστε αυτά Μπαρ πρωινού Maple Cinnamon Oatmeal από την Iowa Girl Eats στην αρχή της εβδομάδας σας και προσβλέπουμε σε μια ανακουφιστική απόλαυση που είναι φυσικά γλυκαντική, χωρίς γλουτένη και χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα.



Υγιή κολοκύθα σοκολατένια βρώμη μπαρ

υγιεινά σνακ διακοπών

Με μόνο 128 θερμίδες ανά μπαρ, αυτές Υγιή κολοκύθα σοκολατένια βρώμη μπαρ από το Ambitious Kitchen θα έχει το σπίτι σας να μυρίζει σαν τις διακοπές - χωρίς την ενοχή! Κατασκευασμένα με αλεύρι βρώμης και απολύτως μηδενικό βούτυρο, αυτά τα μπαρ αξιοποιούν τα οφέλη της κολοκύθας, όπως υψηλή βιταμίνη Α και υψηλά αντιοξειδωτικά. Επιπλέον, είναι vegan και χωρίς γλουτένη!

Ενεργειακά μπαρ Apple Cinnamon

υγιεινά σνακ διακοπών

Αυτά τα Ενεργειακά μπαρ Apple Cinnamon από το Bake.Eat.Reat επαναλαμβάνεται ως ένα υγιεινό σνακ για παιδιά που μεταμφιέζονται ως απόλαυση και δεν μπορούσαμε να συμφωνήσουμε περισσότερο! Η υπέροχη γεύση μηλόπιτας προέρχεται από αληθινά μήλα και μπαχαρικά κανέλας και το γεύμα λιναριού και οι ημερομηνίες προσθέτουν σοβαρές ίνες που ικανοποιούν την πείνα.

Cranberry Almond Protein Bars

υγιεινά σνακ διακοπών

Αν ψάχνετε για ένα μπαρ με τραγανή, αυτά Cranberry Almond Protein Bars από το Gimme Some Oven είναι η τέλεια επιλογή. Συσκευασμένο με ολόκληρα αμύγδαλα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και βακκίνιο ενίσχυσης αντιοξειδωτικών, χρειάζεται μόνο 30 λεπτά για να φτιάξετε αυτά τα σνακ μπαρ χωρίς γλουτένη.

Σνακ διακοπών: Γλυκές λιχουδιές

Με πολλά μπισκότα, πίτες και λιχουδιές, μπορεί να είναι δύσκολο να αντισταθείτε στα επιδόρπια γλυκά κατά τη διάρκεια της περιόδου των διακοπών. Εάν το γλυκό δόντι σας επιδιώκει εορταστικά επιδόρπια, επιλέξτε αυτές τις καλύτερες επιλογές για σας που φαίνονται άτακτοι, αλλά στην πραγματικότητα είναι γεμάτες με καθαρά υλικά.

Επιλογή Grack-and-Go του Dcbeacon: Ξύπνα

υγιεινά σνακ διακοπών

Σοκολάτα που ενισχύει την ενέργεια; Τα όνειρα πραγματικά γίνονται πραγματικότητα! Ξυπνήστε δαγκώματα συνδυάστε την παρακμιακή σοκολάτα γάλακτος με την πλούσια καφεΐνη για να δημιουργήσετε το απόλυτο υβρίδιο γλυκιάς θεραπείας. Επιπλέον, το μικρό μέγεθος διατηρεί τον έλεγχο της μερίδας σε έλεγχο, ώστε να μπορείτε να ικανοποιήσετε τη λαχτάρα σοκολάτας με λίγα τσιμπήματα.

Πεκάν με μπαχαρικά

υγιεινά σνακ διακοπών

Γνωρίζατε ότι τα πεκάν είναι υγιή στην καρδιά, ιδανικά για τη μείωση της χοληστερόλης και βοηθούν στη βελτίωση της πέψης; Αυτά τα Πεκάν με μπαχαρικά από τους The Real Food Dietitians εκμεταλλεύονται τα οφέλη των πεκάν με έναν εορταστικό συνδυασμό σιροπιού σφενδάμνου, κανέλας, τζίντζερ, γαρίφαλων και μοσχοκάρυδου. Προσφέρετε αυτά τα υπέροχα ψημένα πεκάν μετά το επόμενο δείπνο των διακοπών σας ή κάντε παρτίδες ως δώρα διακοπών για την οικογένεια και τους φίλους σας.

No-Bake μελόψωμο Cookies Stars

υγιεινά σνακ διακοπών

Τι είναι καλύτερο από ένα cookie μελόψωμο κατά τη διάρκεια των διακοπών; Μασώδες και επιδόρπιο ζύμη μπισκότων μελοψωμάτων! Αυτά τα Αστέρια μπισκότων μελοψωμάτων από Raw Manda είναι ασφαλή για κατανάλωση, χωρίς γλουτένη και vegan. Χρειάζονται μόλις δέκα λεπτά για να τα σχηματίσετε σε παρακμιακές μπάλες τρούφας ή εορταστικά αστέρια και να φωτίσετε οποιοδήποτε τραπέζι επιδόρπιο διακοπών.

Δαγκώματα Σκοτεινής Σοκολάτας Ρόδι

υγιεινά σνακ διακοπών

Το μόνο που χρειάζεστε για να φτιάξετε αυτήν την κομψή γιορτινή απόλαυση είναι τρία απλά συστατικά και 10 λεπτά προετοιμασίας! Αυτά τα Δαγκώματα Σκοτεινής Σοκολάτας Ρόδι από αυτόν τον Υγιεινό Πίνακα συνδυάστε την αντιοξειδωτική δύναμη - και τολμηρή γεύση - ζουμερά ρόδια με πλούσια, κρεμώδη μαύρη σοκολάτα για ένα φρουτώδες επιδόρπιο που αξίζει να γευτείτε.

Υγιή μπισκότα καρότου κανέλας

υγιεινά σνακ διακοπών

Αυτά τα Υγιή μπισκότα καρότου κανέλας από το Baking Ginger γεύση όπως το κέικ καρότου, χωρίς την ενοχή. Vegan και χωρίς γλουτένη, Αυτά τα μπισκότα είναι γεμάτα με φρέσκα, πλούσια σε αντιοξειδωτικά καρότα και βρασμένη βρώμη για ένα υπέροχα μαλακό μπισκότο που είναι ιδανικό για μεσημεριανό σνακ ή μπουφέ πρωινού.

Σνακ διακοπών: Αργά τη νύχτα

Κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου των διακοπών, τίποτα δεν χτυπάει στο σπίτι με μια κλασική ταινία διακοπών και τα αγαπημένα σας σνακ. Βουτήξτε σε μια ικανοποιητική κρίση με αυτά τα καλύτερα σνακ που προσφέρουν υπέροχη γεύση.

Dcbeacon's Grab-and-Go Pick: Popcorners Βραστήρας Chips Corn Chips

υγιεινά σνακ διακοπών

Αυτό το υβριδικό ποπ κορν από Ποπ κορν Συνδυάζει όλα όσα γνωρίζετε και αγαπάτε για το ποπ κορν καλαμποκιού βραστήρα με όλα τα φυσικά συστατικά καλύτερα για εσάς. Αλμυρό, γλυκό και φτιαγμένο με μόλις τέσσερα συστατικά, αυτά τα vegan, χωρίς γλουτένη και μη ΓΤΟ ποπ κορν καθιστούν εύκολο να επιδοθείτε επιτέλους στο αγαπημένο σας καρναβάλι κλασικό!

Τραγανά ψητό ρεβίθια

υγιεινά σνακ διακοπών

διαφορά μεταξύ εκτελεστικού βοηθού και διοικητικού βοηθού

Τα ρεβίθια είναι γεμάτα με καθαρή, φυτική πρωτεΐνη και πλούσιες φυτικές ίνες. Επιπλέον, η εθιστική τους τραγανότητα και η γεύση των καρυδιών τους καθιστούν την τέλεια εναλλακτική λύση σε λιγότερο υγιεινές επιλογές χωρίς περιορισμό στη γεύση. Αυτά τα Τραγανά ψητό ρεβίθια από το JoyFoodSunshine είναι χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα και χωρίς ζάχαρη και η αλμυρή γεύση τους προέρχεται από φυσικά μπαχαρικά που μπορείτε να βρείτε στο ντουλάπι σας.

Ψημένα Veggie Chips

υγιεινά σνακ διακοπών

Το να τρώτε υγιεινά δεν σημαίνει να παραλείψετε τα αγαπημένα σας σνακ, σημαίνει να κάνετε τα αγαπημένα σας σνακ υγιή! Αυτά τα Ψημένα Veggie Chips από το Wholeently, μαζί με λίγα συστατικά όπως γλυκοπατάτες, κολοκυθάκια και καλοκαιρινά σκουός, ενώ παράλληλα παραδίδει την αλμυρή, αλμυρή κρίση του αγαπημένου σας τσιπ πατάτας.

Apple Nachos

υγιεινά σνακ διακοπών

Αυτά τα Apple Nachos από το Trail and Eater γυρίστε το κλασικό τυρί ορεκτικό στο κεφάλι του με μια υγιεινή απόδοση επιδόρπιου! Φέτες μήλου ως τορτίγια, φυστικοβούτυρο αντί για σάλσα και τσιπ σοκολάτας στη θέση του κόλιαντρου, αυτός ο φρουτώδης συνδυασμός είναι απαραίτητος Επιπλέον, είναι vegan, χωρίς γλουτένη και χρειάζονται μόνο πέντε λεπτά για να φτιαχτούν.

Φλιτζάνια μπανάνας με φυστικοβούτυρο

υγιεινά σνακ διακοπών

Οι μπανάνες είναι γεμάτες με κάλιο, φυτικές ίνες και μια σειρά από θρεπτικά συστατικά, και η φυσικά γλυκιά γεύση τους τις καθιστά το τέλειο υποκατάστατο γλυκού σνακ. Αυτά τα Φλιτζάνια μπανάνας με φυστικοβούτυρο από το Honestly Yum συνδυάστε φυσικά γλυκιά μπανάνα, αλμυρό φυστικοβούτυρο και πλούσια μαύρη σοκολάτα για υπέροχα γλυκό σνακ trifecta.

Διακοπές σνακ: Αγαπημένα πάρτι

Η περίοδος των διακοπών είναι η ιδανική στιγμή για να συγκεντρώσετε φίλους και συγγενείς για γιορτές με γέλια, αναμνήσεις και, φυσικά, υπέροχο φαγητό. Αυτά τα ορεκτικά εγγυώνται μια αξέχαστη διάδοση για όλες σας τις στιγμές διασκέδασης. Διαλέξαμε τις καλύτερες επιλογές για εσάς που αφήνουν τους επισκέπτες λαμπερούς.

Επιλογή Grack-and-Go Dcbeacon: Σνακ με φύκια Nora

υγιεινά σνακ διακοπών

Συνδυάστε νόστιμα φύκια πλούσια σε βιταμίνες με την αλμυρή κρίση του τεμπούρα Σνακ με φύκια της Νόρα . Αυτή η εναλλαγή τσιμπήματος τσιπ αναμένεται να είναι ένας εκκινητής συνομιλίας με υφή και γεύση που είναι πραγματικά μοναδική. Επιπλέον, τα φύκια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Α, Β6 και Β12, καθώς και πρωτεΐνες, σίδηρο και φυτικές ίνες. Αλλά ο κύριος λόγος που τα αγαπάμε; Είναι υπέροχα.

Επιλογή Grack-and-Go Dcbeacon: Harvest Snaps Wasabi Ranch

υγιεινά σνακ διακοπών

Συγκομιδή είναι η πραγματική προσφορά - φτιαγμένη από υγιεινά πράσινα μπιζέλια, κόκκινες φακές και μαύρα φασόλια κατευθείαν από το αγρόκτημα, μετατρέπονται σε τραγανές, αλμυρές ριπές που γεμίζουν με γεύση. Η γεύση Wasabi Ranch τους είναι το αγαπημένο πλήθος για το ότι είναι κρεμώδες, μεράκι και εντελώς αξέχαστο.

Περιτυλίγματα μαρουλιού κοτόπουλου ανακαρδιοειδών

υγιεινά σνακ διακοπών

Ταϊλανδέζικες γεύσεις, τραγανά κάσιους και φρέσκο ​​μαρούλι συνδυάζονται σε αυτά τα δυτικά ανακάρδια Περιτυλίγματα μαρουλιού κοτόπουλου από όσο εύκολο και πίτα. Χρειάζονται μόλις 10 λεπτά για να συναρμολογήσετε αυτά τα τυλίγματα σε στυλ taco και τα υπολείμματα - αν είστε τυχεροί που έχετε - είναι ιδανικά για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο.

προπονήσεις στην εργασία

Πατατάκια γλυκοπατάτας με σκόρδο Αιόλη

υγιεινά σνακ διακοπών

Η γλυκοπατάτα έχει κάνει το σημάδι της ως εναλλακτική πατάτας - και για καλό λόγο! Μόνο ένα φλιτζάνι παρέχει σχεδόν το ήμισυ της καθημερινής σας βιταμίνης C και το 400% της συνιστώμενης βιταμίνης Α. Αυτά Τσιπ γλυκοπατάτας Το Life Tastes Good είναι τραγανό, γλυκό και πλούσιο σε βιταμίνες, ενώ η σάλτσα σκόρδου με αιόλι προσφέρει ένα τολμηρό λάκτισμα.

Χριστουγεννιάτικο στεφάνι Caprese Salad

υγιεινά σνακ διακοπών

Απολαύστε τους καλεσμένους σας με ένα ορεκτικό που φαίνεται τόσο υπέροχο όσο έχει γεύση! Αυτό Στεφάνι από σαλάτα Caprese από το Cafe Delites συνδυάζει δροσιστικές ντομάτες σταφυλιών, αποξηραμένα ιταλικά βότανα και φρέσκια μοτσαρέλα για ένα ελαφρύ ορεκτικό που εμφανίζει όμορφα τα κλασικά χρώματα της εποχής.

Κολοκύθα Sage Hummus

υγιεινά σνακ διακοπών

Το Hummus είναι μια αγαπημένη βουτιά που μπορεί να υπερηφανεύεται για σοβαρές φυτικές πρωτεΐνες, υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και καταπολέμηση της φλεγμονής. Αυτό Κολοκύθα Sage Hummus από το Two Healthy Kitchens δίνει στο δημοφιλές ορεκτικό μια συστροφή διακοπών με κολοκύθα και φρέσκο ​​φασκόμηλο.

Ποια είναι τα αγαπημένα σας υγιεινά σνακ εμπνευσμένα από τις διακοπές; Θέλουμε να ξέρουμε! Ενημερώστε μας στα σχόλια παρακάτω.