20+ Υγιεινά Σνακ Οδικού Ταξιδιού για Ταξίδια Ταξιδεύουν

Υγιεινά σνακ οδικού ταξιδιού

Ο προγραμματισμός μπορεί να είναι το μυστικό για την εύρεση υγιεινών σνακ οδικών ταξιδιών.



Πριν φύγετε για ένα οδικό ταξίδι, στις περισσότερες περιπτώσεις τουλάχιστον, κάνετε ένα σχέδιο. χαρτογραφείτε πού πηγαίνετε. Διαφορετικά, ενδέχεται να καταλήξετε να οδηγείτε σε κύκλους και να μην φτάνετε πουθενά. Εάν δεν έχετε προγραμματίσει για υγιεινά σνακ οδικού ταξιδιού, τότε θα μπορούσατε να καταλήξετε το περπάτημα τριγύρω στους κύκλους των καταστημάτων στο δρόμο. Νιώθεις χαμένος ... και λιμοκτονούν. Μπορεί να καταλήξετε να πανικοβληθείτε και να αρπάξετε τα πρώτα αντικείμενα που βλέπετε, δηλαδή σόδα, αλμυρά πατατάκια και καραμέλες.

Η παρακάτω λίστα θα σας βοηθήσει να σχεδιάσετε υγιεινά σνακ οδικού ταξιδιού πριν φύγετε για οποιοδήποτε ταξίδι. Έχοντας ένα σχέδιο θα σας κρατήσει χαρούμενους και υγιείς, και μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποφύγετε να καθίσετε για σνακ sub-par κατά τη διάρκεια των pit stop.

Επιλέγοντας Υγιεινά Σνακ Οδικού Ταξιδιού

Σίγουρα, τα οδικά ταξίδια έχουν πολύ ενθουσιασμό να προσφέρουν. Προσφέρουν επίσης πολλά καθίσματα, και στη συνέχεια περισσότερο καθίσματα, και ακόμη περισσότερο καθίσματα μετά από αυτό. Ακόμα κι αν έχετε δουλειά στο γραφείο, και συνήθως κάθεστε για ένα μεγάλο κομμάτι της ημέρας, μπορεί να βρείτε οδικά ταξίδια ιδιαίτερα προκλητικά, επειδή δεν μπορείτε απλά να σηκωθείτε και να τεντωθείτε όποτε θέλετε.



Συνεδρίαση με υγιεινά οδικά ταξίδια

Δεδομένου ότι τα οδικά ταξίδια απαιτούν τόσο πολύ καθίσματα, για να μάθετε τι να φάτε όταν βρίσκεστε στη μέση ενός, απαιτείται η τήρηση μερικών βασικών κανόνων.

Όταν σχεδιάζετε υγιεινά σνακ για οδικό ταξίδι:



  • Επιλέξτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά, αλλά με χαμηλές θερμίδες. Ενώ η ποσότητα θερμίδων που χρειάζεστε σε οποιαδήποτε δεδομένη ημέρα θα κυμαίνεται δραστικά με το επίπεδο δραστηριότητάς σας, χρειάζεστε πάντα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά σας για να παραμείνετε υγιείς. Η εύρεση τρόπων για να εισάγετε βασικά θρεπτικά συστατικά στο σώμα σας σε συσκευασίες με λιγότερες θερμίδες θα σας βοηθήσει να πάρετε ό, τι χρειάζεστε, αποφεύγοντας παράλληλα ένα πλεόνασμα που δεν θα έχετε την ευκαιρία να κάψετε στο αυτοκίνητο.
  • Παρακολουθήστε την πρόσληψη ανθυγιεινών υδατανθράκων και ζάχαρης. Οι εκλεπτυσμένοι υδατάνθρακες, όπως τα ντόνατς, τα ζαχαρούχα δημητριακά και άλλα τρόφιμα με πολλά πρόσθετα σάκχαρα μπορούν να στείλουν το σάκχαρο στο αίμα σας σε μια βόλτα. Αντί να αισθάνεστε ικανοποιημένοι, μπορεί να καταλήξετε να αισθάνεστε πεινασμένοι κάθε φορά που κάνετε ένα pit stop. Τελικά, θα πιαστείτε σε έναν κύκλο υπερκατανάλωσης τροφής.
  • Τρώτε κυρίως λαχανικά. Οι άνθρωποι σας λένε να τρώτε τα λαχανικά σας από τότε που ήσασταν παιδί. Τα λαχανικά έχουν λίγες θερμίδες και παρέχουν βασικές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά.
  • Φάτε πολλά φρούτα. φάΤο ruit έχει συνήθως περισσότερες θερμίδες από τα περισσότερα λαχανικά, αλλά η πολύχρωμη καραμέλα της φύσης έχει ακόμα ισχυρή αναλογία θρεπτικών προς θερμίδες.
  • Πάρτε πολλά αντιφλεγμονώδη τρόφιμα. Το κάθισμα μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στο σώμα σας, αλλά μια σειρά από υγιή αντιφλεγμονώδη τρόφιμα μπορεί να είναι σε θέση να το αντισταθμίσουν. Τρόφιμα με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, βρομελίνη, κουρκουμίνη ή γαλλική επιγαλοκατεχίνη (EGCG) μπορεί να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της φλεγμονής.

Υγιή σνακ οδικού ταξιδιού για να κάνετε μπροστά

Πριν φύγετε για το ταξίδι σας, δημιουργήστε μεγάλες παρτίδες από τα αγαπημένα σας υγιεινά σνακ οδικών ταξιδιών, σνακ που δεν μπορείτε να βρείτε σε ένα μέσο κατάστημα ψιλικών ειδών. Συμβουλή: Χωρίστε τα σνακ σας σε μεμονωμένες σακούλες σάντουιτς, μία για κάθε ημέρα του ταξιδιού. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε το ανόητο σνακ που θα μπορούσε να σας οδηγήσει να ολοκληρώσετε μια ολόκληρη τσάντα σνακ την πρώτη ημέρα ενός ταξιδιού.

Road Mix

Η μίξη ίχνους τροφοδοτεί τους ανθρώπους σε πεζοπορίες και ταξίδια με σακίδια πλάτης που απαιτούν συνεχή κίνηση. Ο συνδυασμός δρόμου φωτίζει τα πράγματα για να ταιριάζει σε άτομα που κάθονται για ώρες σε ένα αυτοκίνητο. Για να κάνετε μίξη δρόμου, ρίξτε μαζί ποπ κορν με αέρα, λιασμένα πράσινα μπιζέλια, φουσκωμένο καστανό ρύζι και κατσαρό λάχανο.

Γιατί εγκρίνεται το αυτοκίνητο:

  • Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά και χαμηλή σε θερμίδες

Τσιπ μελιτζάνας

Οι μελιτζάνες χαμηλών θερμίδων έχουν ίνες, νιασίνη, μαγνήσιο και χαλκό. Φτιάξτε μια μεγάλη παρτίδα τραγανών μελιτζάνων για να πάρετε στο δρόμο, ώστε να μην μπείτε στον πειρασμό από όλες τις λιγότερο υγιεινές μάρκες που θα συναντήσετε.

Γιατί είναι εγκεκριμένο από το αυτοκίνητο

  • Είναι προς τα εμπρός

Ψητό Edamame

Ψητό λίγο edamame με τα αγαπημένα σας καρυκεύματα για να φτιάξετε ένα τραγανό, γευστικό σνακ γεμάτο με άπαχη πρωτεΐνη. Με ψητό edamame στο ρυμουλκό, το ταξίδι σας θα ξεκινήσει και θα μετακινηθεί μαζί με καλή ατμόσφαιρα και γεμάτες κοιλιές.

Γιατί είναι εγκεκριμένο από το αυτοκίνητο

  • Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά και χαμηλή σε θερμίδες

Υγιεινά οδικά ταξίδια σνακ kale chips

Kale Chips

Η διατήρηση καλών πατατών από λάχανο θα κάνει τη ζωή πιο εύκολη εάν έχετε συνηθίσει να έχετε τουλάχιστον μία φρέσκια σαλάτα την ημέρα. Κατακτήστε την τέχνη του kale chip και κάντε πολλές παρτίδες για να πραγματοποιήσετε το ταξίδι σας.

Γιατί είναι εγκεκριμένο από το αυτοκίνητο

  • Είναι προς τα εμπρός
  • Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά και χαμηλή σε θερμίδες

Αλμυρές μπάρες DIY

Για να αποφύγετε την υπερβολική ποσότητα ζάχαρης, δοκιμάστε να φτιάξετε αυτά τα σπιτικά σνακ μπαρ Κουίτοκετο . Τα μπαρ συνδυάζουν βρώμη, κατσαρό λάχανο, ελιές και τραγανά δημητριακά ρυζιού. Κάθε μπαρ έχει γεύση περισσότερο σαν ένα μεσογειακό γεύμα από ένα μπαρ granola.

Γιατί είναι εγκεκριμένο από το αυτοκίνητο

  • Είναι προς τα εμπρός
  • Έχει ελαφριά ζάχαρη

Αλμυρό Granola Bar με λιαστή ντομάτα

Μια άλλη επιλογή αλμυρού μπαρ, Στον πυρήνα της Το granola bar είναι ιδανικό για αποφυγή ζάχαρης κατά τη διάρκεια οδικών ταξιδιών. Φτιαγμένα με τα συνηθισμένα συστατικά της γραμμής granola, όπως βρώμη, ξηροί καρποί και φυστικοβούτυρο, αυτά τα μπαρ διαθέτουν αλμυρές λιαστή ντομάτα και θυμάρι για να παράγουν μια εκλεπτυσμένη εμπειρία γεύσης.

Γιατί είναι εγκεκριμένο από το αυτοκίνητο

  • Είναι προς τα εμπρός
  • Έχει ελαφριά ζάχαρη

Υγιεινά σνακ οδικού ταξιδιού για ανανέωση στο δρόμο

Zego Raspberry και Chia Fruit Bar

Αυτό το μπαρ συνδυάζει υγιή φρούτα με σπόρους chia, οι οποίοι έχουν πολλά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Όταν τα φρέσκα φρούτα είναι δύσκολο να βρεθούν, αυτό το μπαρ θα αυξηθεί με την ευκαιρία και θα σας βοηθήσει να λάβετε την ημερήσια ποσόστωσή σας.

Γιατί είναι εγκεκριμένο από το αυτοκίνητο

  • Είναι εστιασμένο στα φρούτα

PopCorners Kettle Corn

Αυτά τα εξαιρετικά ελαφριά σνακ πηγαίνουν εύκολα στις θερμίδες παρέχοντας μια γενναιόδωρη γλυκιά και αλμυρή γεύση. Έχοντας καλύψει και τις δύο βασικές γεύσεις, αυτά τα σνακ ικανοποιούν εύκολα κάθε λαχτάρα για οδικό ταξίδι.

ιδέες για παγοθραύστες για δουλειά

Γιατί είναι εγκεκριμένο από το αυτοκίνητο

  • Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά και χαμηλή σε θερμίδες
  • Έχει ελαφριά ζάχαρη

Απλά 7 τσιπ θαλασσινού αλατιού

Αυτά τα υγιή τσιπ σας βοηθούν να απολαύσετε την καθημερινή σας πλευρά του quinoa, ακόμα και όταν έχετε κολλήσει στο αυτοκίνητο χωρίς φούρνο ή φούρνο μικροκυμάτων. Αυτές οι μάρκες περιλαμβάνουν απλά και φυσικά συστατικά: αλεύρι κινόα, άμυλο πατάτας, θαλασσινό αλάτι και άλλα.

Γιατί είναι εγκεκριμένο από το αυτοκίνητο

  • Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά και χαμηλή σε θερμίδες

Navitas Blueberry Hemp Power Snacks

Εύκολο στη συσκευασία και εύκολη αποθήκευση, αυτά τα σνακ τροφοδοσίας θα δώσουν ώθηση ενέργειας χάρη σε ένα αναζωογονητικό μείγμα ξηρών καρπών, σπόρων και βατόμουρων. Είναι τέλεια για τις ημέρες που πραγματικά βγαίνετε από το αυτοκίνητο για εκδρομή, σύντομη πεζοπορία ή περιήγηση στην πόλη.

Γιατί είναι εγκεκριμένο από το αυτοκίνητο

  • Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά και χαμηλή σε θερμίδες

Υγιή βακκίνια σνακ οδικού ταξιδιού

Αποξηραμένα βατόμουρα

Τα φρέσκα βακκίνια μπορεί να είναι αδύνατο να αποθηκευτούν όταν βρίσκεστε σε αυτοκίνητο, αλλά τα ξηρά βατόμουρα με χαμηλή συντήρηση μπορούν να πάνε σχεδόν οπουδήποτε. Τα αποξηραμένα βακκίνια έχουν όλη τη γεύση και την καλοσύνη των φρέσκων βατόμουρων και δεν θα κάνουν τεράστιο χάος αν καθίσετε κατά λάθος σε ένα.

Γιατί είναι εγκεκριμένο από το αυτοκίνητο

  • Είναι εστιασμένο στα φρούτα
  • Είναι αντιφλεγμονώδες

Αποξηραμένα μπιζέλια Wasabi

Διαθέσιμο στο τμήμα μαζικών τροφίμων στα περισσότερα παντοπωλεία, τα υγιή αποξηραμένα μπιζέλια wasabi είναι ιδανικά για βόλτες με αυτοκίνητο. Η ακραία γεύση του wasabi σας εμποδίζει να κάνετε υπερβολική δόση στο σνακ σας, ακόμα και όταν η μονοτονία των δρόμων με στροφές σας κάνει να γευτείτε ατελείωτα.

Γιατί είναι εγκεκριμένο από το αυτοκίνητο

  • Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά και χαμηλή σε θερμίδες

Αμύγδαλα Σκοτεινής Σοκολατένιας Βύθισης

Αυτά τα σνακ διαθέτουν αμύγδαλα με πρωτεΐνες περισσότερο από σοκολάτα, οπότε είναι ιδανικά για να ικανοποιήσετε ένα γλυκό δόντι όταν προσπαθείτε να αποφύγετε να τρώτε πάρα πολύ ζάχαρη.

Γιατί είναι εγκεκριμένο από το αυτοκίνητο

  • Έχει ελαφριά ζάχαρη
  • Είναι αντιφλεγμονώδες

Field Trip Turkey Jerky

Το Jerky συσκευάζει ένα ικανοποιητικό θρεπτικό oomph σε ένα ελαφρύ, πλούσιο σε πρωτεΐνη πακέτο που θα εξαλείψει τυχόν πείνα που χτυπάνε κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας. Ο Τζέρκι εκπληρώνει αυτές τις δυνατές πείνες που μπορεί να νιώθεις κάθε φορά που περνάς από μια στάση χάμπουργκερ.

Γιατί είναι εγκεκριμένο από το αυτοκίνητο

  • Έχει ελαφριά ζάχαρη

Επικές μπάρες

Τα αλμυρά σνακ μπαρ της Epic διαθέτουν ποιοτικό κρέας: βίσωνα, βόειο κρέας, κοτόπουλο, μπέικον, σολομό και κρέας ελαφιού. Η μάρκα κατασκευάζει τους μπαρ χωρίς γλουτένη, φιλικές προς τα παλιά, από προσεκτικά προερχόμενα, ανθρωπογενή, βιολογικά κρέατα που συμπληρώνονται με υγιεινούς ξηρούς καρπούς και σπόρους. Αυτά τα μπαρ είναι ιδανικά για όσους λαχταρούν αλμυρά σνακ και για όσους προσπαθούν να παρακολουθήσουν την πρόσληψη ζάχαρης.

Γιατί είναι εγκεκριμένο από το αυτοκίνητο

  • Έχει ελαφριά ζάχαρη

Sheffa Everything Savory Bar

Λαχταράτε όλα τα κουλούρια; Προσεγγίστε αυτό το υγιεινό αλμυρό μπαρ. Είναι φτιαγμένο με κινόα, κεχρί, αμάραντο, ρεβίθια και άλλα εκπληκτικά συστατικά ολικής αλέσεως αντί για εκλεπτυσμένο σιτάρι και επεξεργασμένα λίπη. Κάθε ράβδος έχει μηδενική προσθήκη σακχάρων και πολλές πρωτεΐνες και φυτικές ίνες.

Γιατί είναι εγκεκριμένο από το αυτοκίνητο

  • Έχει ελαφριά ζάχαρη

Υγιεινά σνακ οδικού ταξιδιού παγώστε τα αποξηραμένα τεύτλα

Παγωμένα αποξηραμένα τεύτλα

Τα αποξηραμένα με ψύξη τεύτλα έχουν όλη τη θεαματική κρίση πατατών και περιλαμβάνουν πολύ πιο ευεργετικά θρεπτικά συστατικά. Αυτά τα καθαρά και απλά, βολικά συσκευασμένα τεύτλα είναι έτοιμα για φαγητό όταν χρειάζεστε βοήθεια με λαχανικά στο ταξίδι σας.

Γιατί είναι εγκεκριμένο από το αυτοκίνητο

  • Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά και χαμηλή σε θερμίδες
  • Είναι αντιφλεγμονώδες

Forager Project Organic Cheezy Greens

Αυτά τα νόστιμα τσιπ σας βοηθούν να πάρετε σπανάκι, λάχανο και αρχαίους κόκκους σε ένα βολικό, σνακ. Σνακ σε αυτά τα νόστιμα τρίγωνα όταν αισθάνεστε φυλλώδη πράσινη απόσυρση από την έλλειψη φρέσκων σαλατών διαθέσιμων στο δρόμο.

Φέρτε Real Fruit YoYos

Κάθε φρούτο YoYo παρασκευάζεται με πραγματικά φρούτα και λαχανικά, δεν έχει πρόσθετη ζάχαρη και σας δίνει μία από τις συνιστώμενες πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα. Συσκευάζουν και αποθηκεύουν καλά - ένα σημαντικό μπόνους για τους ταξιδιώτες στο δρόμο.

Γιατί είναι εγκεκριμένο από το αυτοκίνητο

  • Είναι εστιασμένο στα φρούτα

Ωχ! Pickling Co. Carrot Cuties Παστωμένα καρότα

Τα τουρσί ραβδιά καρότων εξυπηρετούν πολύ μεγαλύτερη γεύση από τα καρότα μωρών, αλλά η γεύση (από αλάτι και ξύδι) μόλις προσθέτει θερμίδες. Το καλύτερο από όλα, δεν προστίθεται ακατάστατο άλμη σε αυτά τα εύχρηστα σακουλάκια, επομένως τα καρότα είναι τέλεια για σνακ χωρίς βρωμιά σε ένα αυτοκίνητο.

Γιατί είναι εγκεκριμένο από το αυτοκίνητο

  • Είναι προς τα εμπρός

Go-To Road Trip Snacks

Μπορείτε να βρείτε τα περισσότερα από αυτά τα σνακ στα παντοπωλεία και τα παντοπωλεία σε όλη τη διαδρομή σας. Εάν η κόπωση της απόφασης σνακ σας έχει νιώσει συγκλονισμένη, τότε βρείτε ένα από αυτά τα σνακ και καλέστε το μια μέρα.

Υγιή γλειφιτζούρια

Τα οδικά ταξίδια ωθούν ακόμη και τα σνακ με απίστευτη θέληση σε κακές συνήθειες, συμπεριλαμβανομένης της ανία. Κρατήστε μερικά γλειφιτζούρια χωρίς ζάχαρη στο αυτοκίνητο για όποιον αισθάνεται την ασταμάτητη ανάγκη να τρώει όλη την ώρα. (Τα γλειφιτζούρια βοηθούν επίσης στη μείωση του άγχους σε όλες τις περιοχές με μεγάλη κίνηση που περνάτε!)

Γιατί είναι εγκεκριμένο από το αυτοκίνητο

  • Έχει ελαφριά ζάχαρη

Υγιεινά μήλα σνακ οδικού ταξιδιού

Φρέσκα μήλα

Σε αντίθεση με ορισμένα φρούτα, τα μήλα μπορούν να μένουν φρέσκα και νόστιμα έξω από το ψυγείο για μέρες. Έχετε στη διάθεσή σας μια τσάντα μήλων κατά τη διάρκεια οποιουδήποτε οδικού ταξιδιού για να βοηθήσετε στην προώθηση μιας ισορροπημένης διατροφής. Συσκευασμένα με θρεπτικά συστατικά, τα μήλα έχουν επίσης αναζωογονητική ποιότητα. αφού τρώτε ένα μήλο, δεν μπορείτε παρά να νιώσετε λίγο πιο φρέσκο ​​και καθαρό από ό, τι πριν. Επιπλέον, σύμφωνα με το Ιστολόγιο οικογενειακής υγείας και ευεξίας CCE Suffolk County , τα φυσικά σάκχαρα στα μήλα «προκαλούν παρόμοια ανταπόκριση στην καφεΐνη επειδή οι βιταμίνες από το μήλο απελευθερώνονται αργά σε όλο το σώμα, κάνοντάς σας να αισθάνεστε πιο ξύπνιοι».

Γιατί είναι εγκεκριμένο από το αυτοκίνητο

  • Είναι αντιφλεγμονώδες
  • Είναι εστιασμένο στα φρούτα

Τυρί Σελήνης

Εάν είστε λάτρης των τυριών, τότε πιθανότατα ονειρεύεστε ένα τυρί που δεν απαιτεί ψύξη, ένα τυρί που μπορείτε να πάρετε οπουδήποτε - ακόμη και σε οδικά ταξίδια. Με την αφαίρεση της υγρασίας, αυτό το τυρί μπορεί να ζήσει και να ταξιδέψει άνετα σε μια βολική συσκευασία.

Γιατί είναι εγκεκριμένο από το αυτοκίνητο

  • Έχει ελαφριά ζάχαρη

Δαγκώματα

Γεμάτα φυτικές ίνες, τα δαμάσκηνα βοηθούν στην πέψη, η οποία μπορεί να είναι ένας αγώνας όταν το στομάχι σας είναι σφιχτό και ερεθισμένο από τη συνεχή συνεδρίαση. Εάν η κατανάλωση απλών δαμάσκηνων δεν σας ενδιαφέρει, τότε μπορείτε ακολουθήστε αυτήν τη συνταγή για να μετατρέψετε τα δαμάσκηνα σε κομψά και γευστικά τσιμπήματα.

Γιατί είναι εγκεκριμένο από το αυτοκίνητο

  • Είναι εστιασμένο στα φρούτα

Μανταρίνι Κύπελλα

Αυτό το συσκευασμένο σνακ θα σας βοηθήσει να πάρετε φρέσκα φρούτα όταν το χρειάζεστε. Δροσιστικά, μυτερά μανταρίνια κάνουν ένα ελκυστικό pick-me-up στη μέση μιας κουραστικής ημέρας οδήγησης.

Γιατί είναι εγκεκριμένο από το αυτοκίνητο

  • Είναι εστιασμένο στα φρούτα
  • Είναι αντιφλεγμονώδες

Βολικά συσκευασμένες ελιές

Οι ελιές έχουν μια πυκνή, πραγματική τροφή που χτυπά το σημείο όταν βρίσκεστε στο δρόμο. Όταν αρχίζετε να λαχταράτε ένα ζεστό γεύμα, πείτε μακαρόνια και κεφτεδάκια, αλλά γνωρίζετε ότι δεν έχετε χρόνο να σταματήσετε, φτάστε στις ελιές για να παραμείνουν υγιείς και ικανοποιημένοι.

Γιατί είναι εγκεκριμένο από το αυτοκίνητο

  • Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά και χαμηλή σε θερμίδες

Αμύγδαλα

Τα αμύγδαλα έχουν άπαχη πρωτεΐνη, βιταμίνη Ε, μαγγάνιο και μαγνήσιο. Είναι σχεδόν ένα σνακ για κάθε περίσταση, και τα οδικά ταξίδια δεν αποτελούν εξαίρεση. Ακολουθήστε την κύρια συμβουλή που αναφέραμε παραπάνω και διαιρέστε τα αμύγδαλα σε μεμονωμένες σακούλες σάντουιτς για να αποφύγετε να τρώτε περισσότερο από μια μερίδα ταυτόχρονα.

Γιατί είναι εγκεκριμένο από το αυτοκίνητο

  • Είναι αντιφλεγμονώδες

Τοματοχυμος

Ικανοποιήστε την αλμυρή σας επιθυμία με χυμό ντομάτας χαμηλών θερμίδων. Η κατανάλωση χυμού ντομάτας θα είναι ιδιαίτερα χρήσιμη όταν επιθυμείτε γεύση χωρίς πραγματική πείνα.

Γιατί είναι εγκεκριμένο από το αυτοκίνητο

  • Είναι αντιφλεγμονώδες

Υγιείς οδικές εκδρομές σνακ ντομάτες σταφυλιών

Ντομάτινια

Αυτά τα μικροσκοπικά πακέτα φαίνεται σχεδιασμένα για σνακ στο δρόμο. Οι ντομάτες σας προσφέρουν μια καλή βοήθεια για τις βιταμίνες A, C και K, καθώς και το κάλιο. Οι ντομάτες σταφυλιών προσφέρουν τόσο ευκολία όσο τα ονομαστικά φρούτα τους, αλλά έχουν ένα κλάσμα της ζάχαρης.

Γιατί είναι εγκεκριμένο από το αυτοκίνητο

  • Είναι αντιφλεγμονώδες
  • Είναι προς τα εμπρός

Τι τρώτε στο δρόμο; Ενημερώστε μας εάν έχετε οποιεσδήποτε προτάσεις σνακ ή άλλες συμβουλές που μπορούμε όλοι να δανειστούμε για να παραμείνουμε ευτυχισμένοι και υγιείς όταν ταξιδεύουμε σε οδικά ταξίδια.

(PS - Μην το χάσετε 40% ΕΚΠΤΩΣΗ στο πρώτο σας Deluxe Box από νόστιμα και υγιεινά σνακ!)

Επιπρόσθετοι πόροι: