3 Εύκολοι και πρακτικοί τρόποι επίτευξης της αυτονομίας στο χώρο εργασίας

αυτονομία στο χώρο εργασίας

Οι ειδικοί έχουν συνδεδεμένη αυτονομία στο χώρο εργασίας σε αυξημένα συναισθήματα ευεξίας και μεγαλύτερη ικανοποίηση από την εργασία. Βρέθηκε ακόμη μια μελέτη ότι οι περισσότεροι άνθρωποι προτιμούν να έχουν αυτονομία στο χώρο εργασίας παρά μια προώθηση που συνοδεύεται από δύναμη και επιρροή στους υφισταμένους.



εικονική βραδιά παιχνιδιού με φίλους

Οι δικές σας σκέψεις και συναισθήματα μπορούν να αποδείξουν γιατί η αυτονομία μπορεί να είναι τόσο ελκυστική. Ποιο από αυτά τα σενάρια είναι πιο ελκυστικό για εσάς;

  • Το αφεντικό σας σας ζητά να επιδιώξετε έναν στόχο και ζητά να σκεφτείτε για τον στόχο και να αναπτύξετε ένα σκληρό σχέδιο για επίτευγμα.
  • Το αφεντικό σας δίνει οδηγίες βήμα προς βήμα για την επίτευξη ενός στόχου. τα εβδομαδιαία check-in θα διασφαλίσουν ότι ακολουθείτε όλα τα βήματα.

Δεν θα συμφωνούσατε ότι η αυτονομία είναι καλή;

Στο πίσω μέρος του νομίσματος, μελέτες έχουν βρει έλλειψη αυτονομίας οδηγεί σε άγχος και συνολικά συναισθήματα δυσαρέσκειας και αδιαθεσίας στην εργασία. Στην πραγματικότητα, το να αισθάνεσαι «μικροδιαχειριζόμενος» αντί να νιώθεις ελεύθερος να κάνεις δουλειά και να παίρνεις αποφάσεις, έχει αναφερθεί ως ένας από τους κορυφαίους λόγους που οι άνθρωποι αφήνουν δουλειές.



Επίτευξη αυτονομίας

καλλιέργεια της αυτονομίας στο χώρο εργασίας

Έτσι, έχουμε διαπιστώσει ότι η αυτονομία αποφέρει οφέλη στο χώρο εργασίας, αλλά τώρα μπορεί να αναρωτιέστε πώς ακριβώς μπορεί κάποιος να επιτύχει ή να καλλιεργήσει την αυτονομία στο χώρο εργασίας.

Εάν αισθάνεστε αδύναμοι στη δουλειά, τότε μάλλον έχετε κουραστεί να σας λένε να 'αναλάβετε την ευθύνη!'



Εάν οι υπάλληλοί σας σας έχουν πει ότι αισθάνονται ότι δεν έχουν κάποια αίσθηση ανεξαρτησίας, αλλά αισθάνεστε σαν να κάνετε ό, τι μπορείτε για να τους υποστηρίξετε, τότε πιθανώς δεν έχετε ιδέα τι να κάνετε.

Αυτός είναι ο πρακτικός οδηγός σας για την επίτευξη αυτονομίας στο χώρο εργασίας.

Ορισμός της αυτονομίας στο χώρο εργασίας

Ο πρώτος Αμερικανός επαναστάτης Πάτρικ Χένρι κάποτε είπε: «Δώσε μου ελευθερία, ή δώσε μου θάνατο!»

Όταν ο Χένρι είπε ότι ήθελε «ελευθερία», το σήμαινε κυρίως ήθελε περισσότερη αμερικανική αυτονομία από τη Μεγάλη Βρετανία αυτή ήταν η ιδέα του για αυτονομία στις ταραχώδεις μέρες του αμερικανικού αποικισμού.

Αλλά για έναν πέμπτο-μαθητή στο Αϊντάχο, η «αυτονομία» μπορεί να μοιάζει να επιλέγει το δικό του απογευματινό σνακ.

Λέξεις όπως «αυτονομία», «ελευθερία» και «ελευθερία» είναι σχετικοί όροι. Σημαίνουν διαφορετικά πράγματα για διαφορετικούς ανθρώπους.

μικρές ιδέες δώρων για υπαλλήλους

ορίζοντας την αυτονομία στο χώρο εργασίας

Επομένως, εάν προσπαθείτε να καλλιεργήσετε την αυτονομία στο χώρο εργασίας για τον εαυτό σας ή για τους υπαλλήλους σας, τότε πρέπει να ορίσετε την αυτονομία στο πλαίσιο του χώρου εργασίας σας.

Η Merriam Webster ορίζει την προσωπική αυτονομία ως «αυτοκατευθυνόμενη ελευθερία και ιδιαίτερα ηθική ανεξαρτησία», αλλά χρειαζόμαστε λίγο περισσότερη απόχρωση στο χώρο εργασίας για να αναπτύξουμε έναν πρακτικό ορισμό της αυτονομίας.

Το GQR φέρνει Θεωρία Αυτοπροσδιορισμού για περαιτέρω προσδιορισμό της αυτονομίας στο χώρο εργασίας ως «την ανάγκη να είμαστε υπεύθυνοι για τις εμπειρίες και τις ενέργειές μας». Χωρίζουν την αυτονομία σε δύο «πυλώνες».

  • Πυλώνας 1: Υποστήριξη αυτονομίας - ένα άτομο αισθάνεται υποστηριζόμενο, παρέχεται ευελιξία και επιλογές.
  • Πυλώνας 2: Εκπλήρωση της αυτονομίας - ένα άτομο θέλει να εργαστεί. η εργασία δεν αισθάνεται υποχρεωτική ή υποχρεωτική.

Δημιουργώντας τον ορισμό της αυτονομίας σας

Χρησιμοποιήστε αυτές τις οδηγίες για να δημιουργήσετε τον δικό σας ορισμό της αυτονομίας στο χώρο εργασίας.

γνωρίστε τα παιχνίδια σας
  • Τι πρέπει (ή οι υπάλληλοί μου) να αισθάνομαι υποστηριζόμενοι;
  • Τι με κάνει (ή τους υπαλλήλους μου) να νιώθω εξουσιοδοτημένος να παίρνω αποφάσεις;
  • Για μένα, η ευελιξία και η επιλογή στην εργασία αποτελούν παράδειγμα από αυτά τα 3 σενάρια _________________.
  • Νιώθω κίνητρο να εργαστώ όταν _________________.

ορίζοντας την αυτονομία στο χώρο εργασίας

Ακολουθεί ένα παράδειγμα της ολοκληρωμένης προτροπής.

  • Τι πρέπει να αισθάνομαι υποστηριζόμενος; Νιώθω πολύ υποστηριζόμενος όταν οι διευθυντές και οι συνάδελφοί μου ζητούν τις σκέψεις και τις απόψεις μου και ακούω αυτά που λέω.
  • Τι με κάνει να νιώθω εξουσιοδοτημένος να παίρνω αποφάσεις; Αισθάνομαι πιο εξουσιοδοτημένος να λαμβάνω αποφάσεις όταν οι διευθυντές μου αποδέχονται τα σχέδιά μου και ελέγχω περιστασιακά για να δω πώς πάνε τα πράγματα.
  • Για μένα, η ευελιξία και η επιλογή στην εργασία αποτελούν παράδειγμα από αυτά τα 3 σενάρια:

1. Μπορώ να προσαρμόσω τις προθεσμίες μου εάν το κρίνω κατάλληλο.

2. Μπορώ να επιλέξω τους δικούς μου στόχους.

3. Μπορώ να προσαρμόσω το πρόγραμμά μου όταν είναι απαραίτητο.

  • Νιώθω κίνητρο να δουλεύω όταν Ξέρω τι θα κάνω θα έχει σημασία, ακόμη και σε λίγα χρόνια.

Καλλιέργεια της αυτονομίας

Οι διευθυντές μπορούν να καλλιεργηθούν υποστήριξη αυτονομίας με…

Διευθυντές που καλλιεργούν υποστήριξη αυτονομίας

[Συμβουλές προσαρμοσμένες από GQR ]

    • Συχνά ζητώντας τις απόψεις των υπαλλήλων και επίσης ενεργώντας βάσει των σχολίων. ( Pro τύπος: Ζητήστε σχόλια έως ότου οι υπάλληλοι αρχίσουν να το παρέχουν χωρίς προτροπές. Μπορείτε ακόμη να επεξεργαστείτε τα σχόλια των υπαλλήλων στη διαδικασία λήψης αποφάσεων.)
    • Επιτρέποντας στους υπαλλήλους να ορίσουν τις δικές τους προθεσμίες. ( Pro τύπος: Μην κάνετε check in εκτός εάν έχετε βάσιμο λόγο να ανησυχείτε.)
    • Επιτρέποντας στους υπαλλήλους να ορίσουν τα δικά τους προγράμματα.
    • Επιτρέποντας στους υπαλλήλους να σχεδιάσουν τις δικές τους διαδικασίες.
    • Ρωτώντας τους υπαλλήλους τι πιστεύουν ότι πρέπει να είναι οι στόχοι του τμήματος.
    • Ανακαλύπτοντας πώς οι εργαζόμενοι νιώθουν για τα τρέχοντα επίπεδα αυτονομίας τους. Η Fierce, Inc. προτείνει θέτοντας τις ακόλουθες ερωτήσεις:

Νιώθετε αίσθηση ιδιοκτησίας και επιλογής όταν πρόκειται για τη δουλειά σας;

Νιώθετε ενδυναμωμένοι στο πρόγραμμά σας και αισθάνεστε άνετα με τον ρυθμό με τον οποίο μπορείτε να εργαστείτε;

Πιστεύετε ότι υπάρχει αμοιβαία αίσθηση εμπιστοσύνης μεταξύ συναδέλφων;

Διευθυντές που καλλιεργούν την αυτονομία

Οι διευθυντές μπορούν να καλλιεργηθούν εκπλήρωση της αυτονομίας με…

  • Προσφέροντας πολλά αναγνώριση και εκτίμηση .
  • Σύνδεση κάθε υπαλλήλου καθήκοντος και εργασίας με μεγαλύτερο στόχο ή εταιρική αποστολή.
  • Ρωτώντας τους υπαλλήλους για τα βαθιά όνειρα και τους στόχους τους.
  • Προσφέροντας ευκαιρίες στους εργαζομένους να αναπτύξουν και να αποκτήσουν νέες δεξιότητες.
  • Η εκχώρηση νέων αρμοδιοτήτων και ακόμη και το να ζητάς βοήθεια για τη διαχείριση των ευθυνών συνήθως αντιμετωπίζεται.
  • Ρωτώντας τους υπαλλήλους πώς τους αρέσει να εργάζονται , συμπεριλαμβανομένων των περιβαλλόντων και των ρυθμίσεων εργασίας που βρίσκουν πιο παραγωγικά.

Κατάσχεση της αυτονομίας

κατάσχεση της αυτονομίας στο χώρο εργασίας

Οι εργαζόμενοι που ελπίζουν να πάρουν την αυτονομία στα χέρια τους μπορούν να δοκιμάσουν μια σειρά στρατηγικών για να εμβαθύνουν την αίσθηση της ελευθερίας στο χώρο εργασίας. Υπάρχουν περισσότεροι από ένας τρόποι για την επίτευξη της αυτονομίας, αλλά απλώς μιλώντας με τον διευθυντή σας για το τι θέλετε συνήθως ξεκινά το ταξίδι σας προς την αυτονομία στα δεξιά.

  • Κάντε μια δομημένη συζήτηση με το αφεντικό σας. Ένας προπονητής ζωής προτείνει μια δομημένη, στρατηγική συζήτηση με το αφεντικό σας.
    • Ξεκινήστε με τη συγκεκριμένη ερώτησή σας. («Θέλω να δουλεύω από το σπίτι πιο συχνά.» «Θέλω περισσότερη ελευθερία σε αυτό το έργο.» «Θα ήθελα να χειριστώ αυτή τη συνάντηση μόνος μου.»)
    • Εξηγήστε γιατί το χρειάζεστε. («Νομίζω ότι η εκτέλεση αυτής της συνάντησης θα με βοηθήσει να οικοδομήσω την εμπιστοσύνη μου με αυτόν τον πελάτη και αυτό το έργο.»)
    • Προτείνετε διασφαλίσεις. Βάλτε τον εαυτό σας στα μάτια του διαχειριστή σας και απεικονίστε μερικές κοινές ανησυχίες με το να αφήσετε τον έλεγχο. Στη συνέχεια, προτείνετε έναν τρόπο μετριασμού αυτών των ανησυχιών έως ότου εδραιώσετε σταθερά την ανεξαρτησία σας. («Ξέρω ότι συνηθίζατε να συμμετέχετε σε αυτήν τη συνάντηση και ότι η Εταιρεία Β είναι ένας από τους κορυφαίους πελάτες μας. Για να διευκολύνετε τις ανησυχίες σας, θα σας καθοδηγήσω σε μια λεπτομερή ατζέντα τουλάχιστον δύο ημέρες πριν από τη συνάντηση. Φυσικά , Θα ήθελα πολύ τα σχόλιά σας! ')
  • Ζητήστε περισσότερες ευθύνες. Fierce, Inc. λέει ότι οι νέες εργασίες βοηθούν στην οικοδόμηση εμπιστοσύνης και επίσης εξουσιοδοτούν τους υπαλλήλους να λαμβάνουν αποφάσεις. Εάν το αφεντικό σας δεν σας δίνει νέα καθήκοντα, επιταχύνετε τη διαδικασία και ζητήστε μερικά.
  • Προσφέρετε τις απόψεις και τις προτάσεις σας. Ξεκινήστε να χαράζετε περισσότερη αυτονομία για τον εαυτό σας και ακόμη και καλλιεργώντας μια ηγετική «εικόνα» προσφέροντας τις απόψεις και τις συστάσεις σας, όποτε είναι απαραίτητο, ακόμα κι αν κανείς δεν τους έχει ζητήσει. Αυτό σηματοδοτεί ότι σκέφτεστε τη μεγάλη εικόνα και ότι είστε πεινασμένοι να αναλάβετε έναν μεγαλύτερο, πιο αυτόνομο ρόλο.
  • Αποδείξτε ότι μπορείτε να είστε αυτόνομοι. Εάν πληροίτε τις προθεσμίες σας, ξεκινήστε με τις γροθιές σας, βρείτε τις δικές σας ιδέες, προσφέρετε λύσεις, εργαστείτε ανεξάρτητα και ζητήστε βοήθεια όταν χρειάζεται, τότε αποδεικνύετε την προτίμησή σας για αυτονομία. Αν, από την άλλη πλευρά, πρέπει να σας υπενθυμίσουμε τις προθεσμίες και χρειάζεστε συνεχή καθοδήγηση, τότε μπορεί να στέλνετε το μήνυμα που σας αρέσει ή χρειάζεστε επιπλέον διαχείριση.

βοηθήστε τους άλλους να καταλάβουν την αυτονομία στο χώρο εργασίας

υγιεινά σνακ για αγορά στο κατάστημα
  • Εθελοντής για να βοηθήσετε τους άλλους. Αδράξτε ευκαιρίες για να βοηθήσετε άλλες ομάδες και πάρτε νέες δεξιότητες. Αυτό δείχνει ένα πνεύμα αυτο-εκκίνησης, ενισχύει την αληθινή αυτονομία και αποδεικνύει επίσης ότι μπορείτε να κινητοποιήσετε μόνοι σας για να ολοκληρώσετε την εργασία σας. δεν χρειάζεται να σας δοθούν εργασίες για να κάνετε καταπληκτική δουλειά.
  • Γίνετε σφουγγάρι πληροφοριών. Η Kforce συνιστά ακρόαση, εντοπισμός κενών γνώσεων και ερώτηση σχετικά με την εργασία. Συνιστούν πρώτα να εξαντλήσουν τους αυτοκατευθυνόμενους ερευνητικούς δρόμους για να βρουν απαντήσεις πριν υποβάλουν ερωτήσεις στους διευθυντές.
  • Πρακτική ανεξάρτητης σκέψης. Η Lifehack συνιστά σε όποιον ελπίζει να αποκτήσει ανεξαρτησία να ασκήσει ανεξάρτητη σκέψη. Εδώ είναι τον ορισμό τους ανεξάρτητης σκέψης:

«Η ανεξάρτητη σκέψη σημαίνει εξερεύνηση των επιλογών σας, στάθμιση των επιλογών για τον εαυτό σας, αναζήτηση απόψεων από άλλους (για αναφορά, όχι έγκριση) και πραγματοποίηση κλήσης για τον εαυτό σας. Ίσως να καταλήξει να είναι λάθος κλήση, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε και να δώσετε τη δύναμή σας σε άλλους. '

Στη δουλειά, αυτό σημαίνει ότι αποφεύγετε την υπερβολική εξάρτηση από την υποστήριξη της ομάδας και την επικύρωση και επίσης συνηθίζετε να έχετε τις αποφάσεις σας. Ως αποτέλεσμα, αυτό σημαίνει επίσης ότι αφήνουμε την άνεση και τα οφέλη της κοινής ευθύνης με άλλους. Αυτή η διαδικασία μπορεί να είναι τρομακτική, αλλά θα ενισχύσει την ανεξαρτησία σας και θα αποδείξει ότι μπορείτε να είστε αυτοδύναμοι.

  • Ξέρτε τι θέλετε. Ποιοι είναι οι πραγματικοί σας επαγγελματικοί στόχοι; Τι ελπίζετε να πετύχετε και γιατί; Υποστηρίξτε την αποστολή σας να γίνετε πιο αυτόνομοι θυμηθείτε γιατί θέλετε περισσότερη αυτονομία. Τι θα σας βοηθήσει η αυτονομία σας;

Όταν ξέρετε τι θέλετε, ή όταν θυμάστε στον εαυτό σας τι θέλετε, η πορεία σας για την επίτευξη των επιθυμιών σας θα γίνει πιο ξεκάθαρη.