50 Υγιεινά σνακ χωρίς γλουτένη που έχουν υπέροχη γεύση

justbakedwhitebread-2

Η νόστιμη ανάμνηση του «πραγματικού πράγματος» είναι ένα από τα πιο δύσκολα μέρη για την απαλλαγή από γλουτένη. Σίγουρα, αυτό που τρώτε είναι καλό, αλλά θυμηθείτε ότι είναι τέλεια τραγανό κράκερ ή αυτό το καταπληκτικό λαστιχωτό μπισκότο; Εάν μπορούσατε να έχετε μόνο ένα ακόμη δάγκωμα…



Λοιπόν, έχουμε κάποια καλά νέα: Μπορείτε να μείνετε χωρίς γλουτένη και να απολαύσετε όλες τις υφές και τις γεύσεις που λαχταράτε.

Ακολουθούν μερικά υγιεινά σνακ χωρίς γλουτένη για φαγητό όταν ψάχνετε για το «πραγματικό πράγμα».

1. Love With Food Γλουτένη χωρίς σνακ κουτιά συνδρομής

Love with Food Υγιεινά σνακ



Θέλετε νόστιμα σνακ χωρίς γλουτένη κάθε μήνα; Δοκιμάστε τα κουτιά σνακ χωρίς γλουτένη του Love With Food! Επιπλέον - για κάθε κουτί που αγοράζετε, θα δωρίσουν ένα γεύμα σε μια τοπική τράπεζα τροφίμων για λογαριασμό σας. Αποκτήστε τώρα το κουτί σνακ χωρίς γλουτένη!

Love-With-Food-Gluten-Free-κουτί

Υγρό κέικ

2. Granola + φυστικοβούτυρο + σκούρα τσιπ σοκολάτας

Η προσθήκη κρεμώδους φυστικοβούτυρου και πλούσιων τσιπ μαύρης σοκολάτας σε υγιεινό granola προσθέτει την υπόδειξη της επιείκειας που χρειάζεστε για να ικανοποιήσετε τις επιθυμίες σας για κέικ. Επιπλέον, εκτός από το τέλειο μείγμα τραγανά και κρεμώδη, αυτό το σνακ έχει επίσης άφθονη πρωτεΐνη.



3. Κέικ χωρίς γλουτένη

Αυτή η συνταγή από Το ντουλάπι της Elana συνδυάζει κέικ σοκολάτας χωρίς γλουτένη και μαρμελάδα βατόμουρου για να δημιουργήσει ένα κέικ χωρίς σιτάρι που μπορείτε να αισθάνεστε καλά για σνακ.

4. Κέικ κούπας φυστικοβούτυρου

φιστίκια

Το φαγητό πίσω Συνθήκη κουζίνας δημιουργεί αυτό το υγρό κέικ από συστατικά που πιθανώς έχετε στο χέρι - μιλάμε για φυστικοβούτυρο, γάλα αμυγδάλου και το αγαπημένο σας αλεύρι χωρίς γλουτένη. Τώρα που μπορούμε να φάμε κέικ έτσι, το να ακολουθήσουμε μια δίαιτα χωρίς γλουτένη δεν ήταν ποτέ πιο εύκολο.

5. Κέικ λεμονιού 1 λεπτού

Ναι, μπορείτε να έχετε ένα υγιές κέικ λεμονιού χωρίς γλουτένη σε μόλις ένα λεπτό. Φτιάξτε αυτήν τη συνταγή από Ο κόσμος του μεγάλου ανθρώπου να το πιστέψω.

6. Ψωμί μπανάνας

μπανάνα

Κάθε λάτρης του κέικ που προσπαθεί να πάει χωρίς γλουτένη πρέπει να δει το ψωμί μπανάνας ως τον καλύτερο φίλο του. Οι υγρές μπανάνες δίνουν αυτήν την καλύτερη απόλαυση για εσάς Gimme Delicious Food μια πλούσια υφή που εξασφαλίζει ότι δεν θα χάσετε το αλεύρι σίτου.

7. Ημερομηνίες

Μπορείτε να βρείτε ημερομηνίες που φέρνουν γλυκύτητα και υφή σε μια ποικιλία από υγιή επιδόρπια. Οι ημερομηνίες λειτουργούν θαυμάσια σε μπαρ και μπισκότα, αλλά ικανοποιούν επίσης ως αυτόνομο γλυκό σνακ. Η σιροπιή, σχεδόν κρεμώδης υφή του φρούτου έχει την ψευδαίσθηση του πλούτου που μπορεί απλά να ξεγελάσει τον εγκέφαλό σας για να σκεφτεί ότι παίρνει ένα κομμάτι κέικ.

8. FlapJacked Peanut Butter Mighty Muffin

shopify-mfn_55g_pb_6pk-front_62b6cc9f-22fa-4a67-af52-501d9f840299

Ιδανικό για σνακ, το Mighty Muffin χωρίς γλουτένη FlapJacked τα έχει όλα: πρωτεΐνες, γεύση, προβιοτικά, φυτικές ίνες και ευκολία. Προσθέστε νερό απευθείας στη συσκευασία και φούρνο μικροκυμάτων για να φτιάξετε ένα muffin που έχει τακτικό χτύπημα κέικ σε όλες τις μετρήσεις.

9. Το Soulfull Project Oatmeal Cup lwf-midpost-ad-hgfs

Η βρώμη που είναι μαγειρεμένη με κρέμα γάλακτος είναι οποιαδήποτε υγιής αντι-τσιμεντοειδές μυστικό όπλο σνακ. Δεν χρειάζεστε ζαχαρούχα ψημένα προϊόντα όταν έχετε το The Soulfull Project's Μαύρη ζάχαρη, πλιγούρι βρώμης πεκάν , ένα υποκατάστατο κέικ με σνακ που τροφοδοτεί το σώμα σας και σας κρατά γεμάτο με βρώμη, λινάρι και σπόρους chia.

απόλυτα νόστιμα-κέικ μήλου-χωρίς-αλεύρι-και-πιο υγιεινά ανταλλακτικά

10. Γλυκοπατάτα μικροκυμάτων με σιρόπι σφενδάμου και καρύδια

Οι γλυκοπατάτες με φούρνο μικροκυμάτων έχουν μια τέλεια γλυκιά, αμυλούχα υφή που αντικαθιστά το υγρό κέικ. Χρησιμοποιώντας ένα πιρούνι, βαθμολογήστε μια ολόκληρη τριμμένη γλυκοπατάτα και φούρνο μικροκυμάτων για περίπου 10 λεπτά. Αφήστε την πατάτα να κρυώσει και, στη συνέχεια, βάλτε τα κρεμώδη εσωτερικά σε ένα μπολ. Συμπληρώστε με λίγο σιρόπι σφενδάμνου και καρύδια.

11. Μπανάνες + Νιφάδες κακάου + Νιφάδες καρύδας

Οι μπανάνες είναι μια τέλεια πηγή γλυκιάς, ικανοποιητικής κρέμας. Μετατρέψτε τις μπανάνες σε μια λιχουδιά που έχει τόσο καλή γεύση όσο το κέικ προσθέτοντας πλούσιες νιφάδες κακάου και ελαφρές νιφάδες καρύδας σε ένα μπολ με φέτες μπανάνας. Αυτό το σνακ χωρίς γλουτένη θα σας κάνει να νιώσετε συνδεδεμένοι με τη φύση με τον πιο νόστιμο τρόπο.

12. Muffins Superfood χωρίς γλουτένη

Αποφλοιωμένοι σπόροι κάνναβης, σπόροι κολοκύθας και μούρα… το μόνο πράγμα που δεν έχουν αυτά τα muffins superfood είναι η γλουτένη. Σκεφτείτε αυτά τα λεπτά γλυκά, αλλά πυκνά θρεπτικά συστατικά Μικρή σκουριασμένη κουτάλα badass του αγαπημένου σας κέικ, σούπερ-αδελφός.

13. Κέικ μπαχαρικών χωρίς αρώματα

Ακατάστατη ποδιά της Τσέλσι Συνδυάζει τη σάλτσα μήλου, το αλεύρι βρώμης, τους ξηρούς καρπούς και μια ποικιλία από αρωματικά μπαχαρικά για να κάνει ένα κέικ χωρίς γλουτένη εξίσου άνετο και ικανοποιητικό με το πραγματικό. χωρίς ψήσιμο-γλουτένη-φυστίκι-βούτυρο-φρούτα-καρύδια-μπισκότα-gf-vegan-γαλακτοκομικά-ένα-μπολ-5a

Μέσω Τσέλσι Ακατάστατη ποδιά: Κέικ μπαχαρικών χωρίς αρώματα

14. Apple Crisp

Δεν υπάρχει τίποτα σαν ένα σνακ μήλου τραγανό και ζεστό, μπαχαρικό τσάι. Εάν δεν έχετε γλουτένη και δεν έχετε πάρει ακόμα πατατάκια, τότε ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε. Αυτό το σνακ από Cookie + Kate συνδυάζει υγιή φρούτα και δημητριακά ολικής αλέσεως για να φτιάξει μια απόλαυση που είναι πολύ υγιεινή για να ονομάσει «επιδόρπιο».

Chewy Cookies

15. Μπισκότα φρούτων και ξηρών καρπών

Γυρίστε μερικά από τα δικά σας αγαπημένα υγιεινά σνακ - φρούτα και ξηρούς καρπούς - σε ένα μπισκότο χωρίς γλουτένη που κάνει ένα τέλειο υγιεινό σνακ. Beaming Baker κάνει αυτές τις υγιεινές λιχουδιές χρησιμοποιώντας βρώμη, αποξηραμένα βακκίνια, αμύγδαλα και φυστικοβούτυρο.

σοκολάτα-φουντούκι-πρωινό-πρωτεΐνη-μπισκότα-vegan-χωρίς γλουτένη-7

Μέσω Beaming Baker: Μπισκότα φρούτων και καρυδιών

άσκηση που μπορείτε να κάνετε στο γραφείο σας

16. Σταγόνες φρούτων

Μας αρέσει το ψήσιμο χωρίς γλουτένη που ενσωματώνει πρωτότυπα μίγματα αλευριού. Αυτά τα φρουτώδη μπισκότα διαθέτουν ένα μείγμα από αλεύρι ρυζιού και ταπιόκας για να επιτύχουν μια υπέροχα λαστιχωτή υφή που θα μπορούσε να κάνει τη γλουτένη να ζηλεύει. Θα περιμέναμε όχι λιγότερο από τον μάγειρα πίσω από το Τέχνη ψησίματος χωρίς γλουτένη .

17. Μπισκότα αλευριού αμυγδάλου με φρούτα μοναχού

Αυτά τα νόστιμα μπισκότα σνακ από Καλό για εσάς χωρίς γλουτένη πάρτε τη γλυκύτητά τους από φρούτα μοναχού αντί για ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο.

18. Μπισκότα πρωτεϊνών φουντουκιού

Κάθε φορά που έχουμε την ευκαιρία να πάρουμε μια υγιεινή δόση πρωτεΐνης από ένα cookie, είμαστε στο πλοίο! Επιπλέον, αυτά τα μπισκότα φουντουκιού είναι εξαιρετικά νόστιμα. (Πρέπει σίγουρα να τα δοκιμάσετε αν είστε κορόιδο για τη Nutella!) Ευχαριστώ πολύ Cotter Crunch για να κάνετε ένα υγιεινό σνακ χωρίς γλουτένη εξαιρετικά νόστιμο.

taos-mountain-energy-bar

Μέσω Cotter Crunch: Μπισκότα πρωτεϊνών φουντουκιού

19. Taos Mountain Energy Bar

sunnyfruitdriedfruitturkishfigs

Το μπαρ είναι το νέο cookie, δεν νομίζετε; Κάθε γεύση χωρίς γλουτένη Taos Mountain Energy Bar έχει όλη τη γλυκύτητα που θέλετε σε ένα cookie. Επιπλέον, το καθένα είναι γεμάτο με πολλά καλά πράγματα, όπως ξηροί καρποί, σπόροι και σπόροι.

20. Sunny Fruit Turkish Figs

naturesbakery_glutenfree-1

Αγαπάμε τη γλυκιά, πυκνή και επιβλητική γεύση φυσικά χωρίς γλουτένη ξερα συκα . Η τρυφερή υφή τους θα ικανοποιήσει κάθε λαχτάρα για ένα λαστιχωτό μπισκότο, καθώς και ιδανικό για σνακ που νιώθει καλά μέρα ή νύχτα.

21. Φραγμοί σύκων της Nature's Bakery χωρίς γλουτένη

σούπερ φαγητό-πρωινό-μπισκότα-φωτεινότερα

Μια γεύση από αυτά τα απολαυστικά σύκα θα σας κάνει να ξεχάσετε τα αγαπημένα σας λαστιχωτά μπισκότα. Ιδανικό για σνακ, αυτά τα μπαρ δεν κάνουν μόνο ένα καλύτερο για εσάς υποκατάστατο των λαστιχωτών μπισκότων, αλλά για πάντα αντικατάσταση φτιαγμένο από υγιεινά συστατικά.

22. Μπισκότα πρωινού Superfood χωρίς γλουτένη

Το βούτυρο και η ζάχαρη είναι ωραία και όλα, αλλά γιατί τρώτε μπισκότα με αυτά τα συστατικά, όταν μπορείτε να φάτε μπισκότα με σούπερ-τροφές; Σύζυγος Μαμά Φουντι χρησιμοποιεί σπόρους λιναριού, σπόρους chia, βακκίνια και αλεύρι βρώμης για να κάνει πυκνά μπισκότα που δεν θα ντρέπεστε να φάτε.

εύκολο-vegan-χωρίς γλουτένη-κράκερ-7-συστατικά-1-μπολ-σούπερ-τραγανό-και-νόστιμο-vegan-γλουτένη-δωρεάν-κράκερ-δεντρολίβανο-σνακ-συνταγή

Μέσω Σύζυγος Mama Foodie: Cookies Πρωινού Superfood χωρίς γλουτένη

23. Μπισκότα βρώμης σπανάκι

Σπανάκι σε ένα μπισκότο; Πουλήσαμε! Τα μόνα άλλα συστατικά σε αυτά τα λαστιχωτά, θρεπτικά μπισκότα από Βήματα διατροφής είναι βρώμη, μπανάνα και βανίλια.

Crispy Crackers

24. Κροτίδες χωρίς γλουτένη

Μπορείτε να φτιάξετε αυτά τα τραγανά κράκερ σε ένα μπολ! Ποιος είπε ότι το ψήσιμο χωρίς γλουτένη έπρεπε να είναι περίπλοκο; Μινιμαλιστικός Baker κάνει ένα αριστοκρατικό, τραγανό κράκερ χρησιμοποιώντας γεύμα λιναρόσπορου για τραγανή και δεντρολίβανο για γκουρμέ γεύση.

4-25oz_box_almond_nut-thins_front

Μέσω Μινιμαλιστικός αρτοποιός: Κροτίδες χωρίς γλουτένη

25. Κροτίδες ρυζιού σκόρδου

Όταν έχετε αλεύρι ρυζιού και σουσάμι, δεν χρειάζεστε σιτάρι για να φτιάξετε ένα νόστιμο, υγιές κράκερ. Απλώς δοκιμάστε αυτήν τη συνταγή από Φυσικά το Loriel .

26. Nut Thins

lwf-midpost-ad-hgfs

Nut Thins ελάτε σε τόνους εκπληκτικών γεύσεων και η μάρκα έχει κυριαρχήσει στην τέχνη της κρίσης χωρίς γλουτένη.

blacksesameandwildricecrackers-15-1020x680

27. Κροτίδες άγριου ρυζιού σουσαμιού

Snixy κουζίνα συνδυάζει άγριο ρύζι και λευκό και μαύρο σουσάμι για να δημιουργήσει ένα κράκερ χωρίς γλουτένη που είναι τραγανό και ικανοποιητικό.

81snwfhe8ml-_sl1500_

Μέσω Snixy Kitchen: Κροτίδες άγριου ρυζιού σουσαμιού

28. Mary's Gone Crackers

comvita-olive-leaf-australia-olive-leaf-200ml

Οι σπόροι φτιάχνουν μερικές υπέροχες τραγανές κροτίδες χωρίς γλουτένη και Mary's Gone Crackers έχει τελειοποιήσει την τέχνη του σπόρου κροτίδας. Αυτή η μάρκα χρησιμοποιεί σπόρους λιναριού και σουσάμι σε συνδυασμό με υγιεινούς κόκκους για να κάνουν κράκερ που είναι ακόμη καλύτερα από το πραγματικό.

29. Αποφλοιωμένα σνακ μπιζέλια παρακαλώ

Boom Chicka Pop

Τα τραγανά σνακ μπιζελιού αποτελούν το τέλειο υποκατάστατο των τραγανών κράκερ. Μπιζέλια παρακαλώ σνακ είναι τόσο τραγανό και γευστικό όσο κάθε πραγματικό κράκερ και είναι γεμάτο με χορτοφάγους.

30. Ποπ κορν Boomchickapop

073490180019

Αν είναι κρίσιμη, λαχταράτε, δεν μπορείτε να κάνετε καλύτερα από αυτό Ποπ κορν . Οι πυρήνες τους διατίθενται σε μια σειρά ικανοποιητικών γεύσεων, οι περισσότερες από τις οποίες έχουν λιγότερες από 100 θερμίδες ανά μερίδα.

31. Απολύτως χωρίς γλουτένη Όλα τα Flatbread

rosemaryseasalt_00-web_1024x1024

Χωρίς γλουτένη χρησιμοποιεί το άμυλο ταπιόκα και το αλεύρι πατάτας για να φτιάξει εύστοχα επίπεδα ψωμιά που αφήνουν πίσω από τη γλουτένη, αλλά συσκευάζει όλη τη γεύση του αγαπημένου σας κράκερ.

32. Simple Mills Rosemary & Sea Salt Almond Flour Crackers

71gf8bfmaol-_sl1500_

Αυτά τα κράκερ χωρίς γλουτένη, φιλικά προς το παλαιο περιέχει ηλιόσπορους, μανιόκα και βιολογικό δεντρολίβανο. Δεν έχουν επαληθευτεί από το πρόγραμμα ΓΤΟ και παρέχουν μια γενναιόδωρη δόση βιταμίνης Ε. Τι μπορούν να το πουν αυτό το κράκερ;

33. Σνακ Μπιενέζικου αλατιού ρεβίθια

Dang-Sticky-Rice-Chips

Μερικές φορές η λαχτάρα του κράκερ έχει να κάνει με μια αλμυρή κρίση από το ίδιο το κράκερ. Προσπαθήστε Biena Sea Salt Chickpea Snacks για να πάρετε ένα τραγανό, αλμυρό σνακ με 6 γραμμάρια πρωτεΐνης - και χωρίς γλουτένη - ανά μερίδα.

34. Νταγκ Sticky-Rice Chips

Κράκερ με βάση το φυτό Jilz

Ντανγκ Τα τσιπ κολλώδους ρυζιού χωρίς γλουτένη είναι γεμάτα γευστικά που εξουδετερώνουν τη μνήμη οποιουδήποτε μέσου, ήπιου κράκερ. Όταν θέλετε κάτι τραγανό και γευστικό, αυτά τα τραγανά τσιπ κέικ ρυζιού σας καλύπτουν.

35. Jilz Crackers

073490131875-1

Ένα τέλειο τραγανό σνακ, Τζιλς τα κράκερ είναι χωρίς γλουτένη, vegan και παλαιό, και έχουν την ίδια γεύση - αν όχι καλύτερα - από τα τραγανά κράκερ που έχετε συνηθίσει να τρώτε.

36. Yehuda χωρίς γλουτένη πλατείες στιλ Matzo

justbakedwhitebread-2

Εισαγωγή από το Ισραήλ, αυτά τα τραγανά, τραγανά και 100% ικανοποιητικά τετράγωνα αλλάξτε ό, τι νομίζατε ότι γνωρίζετε για το βασικό κράκερ. Είναι τέλεια μόνοι σας ή με τα αγαπημένα σας υλικά για κράκερ.

Τραγανό ψωμί

37. Εύκολο ψωμί χωρίς γλουτένη

Είναι ένα τρομακτικό μέρος της απαλλαγής από γλουτένη: η προοπτική να φτιάξετε το δικό σας ψωμί. Feed Me Pheobe's η συνταγή το καθιστά εύκολο και νόστιμο. Μην φοβάσαι. Απλά βουτήξτε μέσα, και πριν το ξέρετε, θα επανενωθείτε με ψωμί.

81mkgd9jcnl-_sy679_

Μέσω Feed Me Pheobe's: Εύκολο ψωμί χωρίς γλουτένη

38. Ψωμί χειροτεχνίας χωρίς γλουτένη

Εάν αποφύγετε το τμήμα αρτοποιίας του μανάβικου, ώστε να μην σπάσετε και να ανοίξετε μια μπαγκέτα κολλώδης ή μπουλ, τότε αυτή η συνταγή είναι για εσάς. Απολαύστε όλη την καλλιτεχνική γεύση που μαγειρεύεται από το αγαπημένο σας αρτοποιείο σε ένα καρβέλι χωρίς γλουτένη Jovial Foods που μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι.

39. Ψωμί χωρίς γλουτένη

Χωρίς γλουτένη και χωρίς ζύμωμα; Αυτό ακούγεται σαν μια συνταγή για επιτυχία σνακ. Χρησιμοποίησε αυτό Βασίλισσα του Delicious συνταγή για να φτιάξετε ένα θρεπτικό ψωμί χωρίς γλουτένη.

40. Schär Artisan Baker Multigrain Ψωμί

canyon-bakehouse-7grain

Σκεφτόμαστε Schär πρέπει να δοκιμάσατε κάθε συνδυασμό σιτηρών στον πλανήτη για να φτάσετε στην τελειότητα χωρίς γλουτένη του ψωμιού Artisan Baker Multigrain. Αυτό το καρβέλι είναι γεμάτο με κεχρί, φαγόπυρο, quinoa, ηλιόσπορους και σπόρους λιναριού.

41. Canyon Bakehouse Ψωμί χωρίς γλουτένη 7 κόκκων

71nnmhmdcl-_sy500_

Το σιρόπι Teff, Amaranth, Quinoa και Agave συνδυάζονται για να φτιάξουν ένα ακαταμάχητο καρβέλι χωρίς γλουτένη. Μια γεύση και θα αναρωτιέστε πού Canyon Bakehouse ήταν όλη η ζωή σας χωρίς γλουτένη.

42. Quinn Touch of Honey Pretzel Sticks

σπιτικό-ρύζι-κέικ-συνταγή-2

Η γλυκιά και αλμυρή κρίση του Κουίν Τα ραβδιά pretzel θα ικανοποιήσουν την επιθυμία σας για ψωμί. Τα ραβδιά χωρίς γλουτένη ψήνονται με αρχαίους κόκκους και τελειώνουν με ένα άγγιγμα μελιού.

43. Σπιτικά κέικ ρυζιού

lwf-midpost-ad-hgfs

Χρησιμοποιήστε αλεύρι χωρίς γλουτένη για να φτιάξετε ένα υγιές κέικ με βάση το ρύζι που θα λατρέψετε να φάτε με οποιοδήποτε γεύμα που απαιτεί ένα φλοιώδες δείπνο. Αυτό Ζώντας γλυκές στιγμές η συνταγή κάνει ένα τέλειο γλυκό ή αλμυρό κέικ.

44. Κουνουπίδι Arancini

Το κουνουπίδι με άμυλο καθιστά το τέλειο υποκατάστατο ψωμιού όταν ψήνεται σε υγιείς μπάλες με αράνκι με λίγη ρίγανη και λίγο τυρί. Ίσως ήρθε η ώρα να εφεύρουμε την πιατέλα με αράνκι και τυρί.

Φέρτε περισσότερο κουνουπίδι στη ζωή σας με αυτά τα νόστιμα τσιμπήματα από Ανόητες συνταγές .

cinnamon_sweet_potato_bread_vegan_glutenfree_frommybowl-15-1170x780

Μέσω Divalicious Συνταγές: Κουνουπίδι Aranchini


μανιτάρι-λάχανο-φαγόπυρο-muffins-3

45. Αιγυπτιακό κριθάρι

Αυτό το ψωμί με χαμηλή άνοδο ψήνεται σαν καλαμποκιού και το αλεύρι κριθαριού του δίνει μια μοναδική, σπόρο γεύση. Βρέξτε αυτό το πλούσιο ψωμί από Κουζίνα Genius με ελαιόλαδο και βότανα για μια εξωτική γιορτή ψωμιού χωρίς γλουτένη.

46. ​​Κρέπες φαγόπυρου

Μην παίζεις! Το φαγόπυρο δεν είναι ένα είδος σιταριού και δεν περιέχει γλουτένη. Το φαγόπυρο είναι στην πραγματικότητα ένας σπόρος που παρασκευάζει μια ποικιλία από νόστιμα ζυμαρικά, ψωμί και κρέπες χωρίς γλουτένη.

Μπορείτε να το κάνετε αυτό Βλαστημένες διαδρομές συνταγή για κρέπες γρηγορότερα από οποιοδήποτε καρβέλι ψωμί και γεμίστε τα με τα γεμίσματα της επιλογής σας, γλυκά, αλμυρά, πικάντικα ... όλα πάνε!

Μέσω Βλαστημένες διαδρομές: Φαγόπυρο κρέπες

47. Ιρλανδική πατάτα Farls χωρίς γλουτένη

Υπάρχουν λίγα συστατικά χωρίς γλουτένη πιο ευέλικτα και ικανοποιητικά από την ευγενή πατάτα. Μη συμβατικός Baker συνδυάζει πατάτες με αλεύρι λευκού ρυζιού για να φτιάξει αυτά τα νόστιμα φάρλ, ένα ιρλανδικό άμυλο που μοιάζει με μια πολύ χνουδωτή τηγανίτα.

Μπορείτε να δοκιμάσετε τα πτηνά σας με όποιον τρόπο θέλετε και χρειάζονται μόνο περίπου 40 λεπτά.

48. Ψωμί γλυκοπατάτας χωρίς γλουτένη

Έχουμε κάνει γλυκοπατάτες πυκνές σε θρεπτικά συστατικά σε ζυμαρικά και τσιπς, οπότε φυσικά δεν εκπλήξαμε όταν ανακαλύψαμε ότι μπορούν να φτιάξουν ένα νόστιμο ψωμί χωρίς γλουτένη. Αυτή η συνταγή εμφανίστηκε στο Από το μπολ μου ζητά γλυκά μπαχαρικά, αλλά μπορείτε να δοκιμάσετε και κάποια αλμυρά.

Μέσω From My Bowl: Ψωμί γλυκοπατάτας χωρίς γλουτένη

49. Μανιτάρια Kale και Muffins φαγόπυρου

Το φαγόπυρο δεν δημιουργεί απλώς μια μέτρια κρέπα - παράγει επίσης ένα πλούσιο κέικ που θα σας κρατήσει γεμάτο και ενεργοποιημένο για ώρες. Για να φτιάξετε αυτά τα muffins, Nirvana Cakery προσθέτει μανιτάρια και λάχανο στο φαγόπυρο για να φτιάξετε αλμυρά μάφιν που κάνουν το τέλειο σνακ, ειδικά αν αποφεύγετε τις ζαχαρούχες λιχουδιές.

Μέσω Nirvana Cakery: Μανιτάρι Kale και Muffins φαγόπυρου

50. Garlicky Quinoa Cakes

Συσκευασμένα με κινόα, πιπεριές, κολοκυθάκια και πατάτες, αυτά τα κέικ χωρίς γλουτένη από Ιερή αγελάδα Vegan είναι πιο ανθεκτικά από τα περισσότερα υποκατάστατα ψωμιού εκεί έξω, αλλά παρέχουν το τραγανό εξωτερικό και το μαλακό, αμυλούχο εσωτερικό που καθιστά το φρέσκο ​​ψημένο ψωμί τόσο λαχταριστό.

Ποιο είναι το αγαπημένο σας σνακ χωρίς γλουτένη; Ενημερώστε μας στην παρακάτω ενότητα σχολίων! Και φροντίστε να διαβάσετε το άρθρο μας τι ακριβώς είναι η γλουτένη .

(PS - Μην το χάσετε 40% ΕΚΠΤΩΣΗ στο πρώτο σας Deluxe Box από νόστιμα και υγιεινά σνακ!)

Επιπρόσθετοι πόροι: